【タイプ別】足痩せする効果的で続けやすい方法！

筋肉太りにはストレッチとお風呂マッサージが効果的. 筋肉太りの方は主に太ももの前側や、外側の筋肉をしっかり使っているため、筋肉が発達関連キーワードはありません