ジェルネイルは爪に良くない? 足&脚のお悩みQ&A

... 乳酸が溜まっていることや脱水が原因です。就寝前に足指や足裏、足首をほぐすマッサージをしたり、水を飲むようにしてください」（高山さん）関連キーワードはありません