足のだるさ解消に効く体操！ジム通いより毎日鍛える方が効果的：長﨑和仁の足のトラブルQ＆A・3

マッサージで血流促進つま先から太ももに向かって3回から5回、軽くもむだけでＯＫです。 □足を高くして血流をスムーズに寝るときには、足首の下に関連キーワードはありません