【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】痛みが出たときの対処法として、鍼灸、マッサージ ...

私が学生の頃は、練習で長く走ったあとは、選手同士でマッサージやストレッチをしてケアに努めていました。そういう意味では、日常的に整体などに