寝つきが悪い人もこれでぐっすり! “グリグリマッサージ”で自律神経を整える /パーソナルトレーナー ...

“グリグリマッサージ”で緊張した身体をほぐす. 寝つきが悪い、眠りが浅いのは、身体の緊張が抜けていないからです。身体が緊張状態になりがちなのは