月曜日はくぼみを押して深い呼吸のベース作り【ミオドレ式「デブ筋」ながし】 - ウートピ

「ミオドレ」とは、ミオ＝筋肉、ドレナージ＝デトックスする、筋肉をデトックスするマッサージ法。筋肉と筋膜をほぐしながら、肥大化した脂肪細胞を破壊。質のいい筋肉細胞関連キーワードはありません