消化促進とストレス緩和に効果的！6つの簡単なストレッチ

ヒント：血液の循環がよくなるほか、臓器が優しくマッサージされることで、腸のぜん動運動が促される。 ADの後に記事が続きます. 3. 仰向けで足をねじるポーズ（関連キーワードはありません