寝てもとれない疲れをとる「神マッサージ」のやり方 - エキサイト

マッサージの時間は、1回あたり3分程度を目安に・少し強めの力でマッサージすると、より効果的です。頭皮をただ揉むのではなく、頭蓋骨を揉むつもりで、手を