マッサージには、なぜ筋肉の治癒効果がある？ そのメカニズムが明らかに - WIRED

筋肉の損傷に効くマッサージ。 ... 論文によると、マウスを使った実験では機械によるマッサージ（メカノセラピー）は回復を早めるだけでなく、筋肉をより