肩こりの原因は？「筋トレをしていないから」という明確な回答 | 富裕層向け資産防衛メディア

ゆっくり入浴する、散歩に出かける、マッサージに行くなど気分転換をしたりするだけでも、ストレスは軽くなります。パーソナルトレーナーとして25年の経験の関連キーワードはありません