長時間のPC作業でも疲れない！肩こり＆首こりを予防する姿勢とは？

マッサージやストレッチで一時的に解消しても、すぐに元通りになってしまうことはない？ そこで根本的な原因を解決して、肩こりや首こりを予防関連キーワードはありません