KURAGE online | マッサージ の情報 > セルフマッサージ、どこから始める? 投稿日:2020年10月16日 迷ったらここからほぐしていくことをお勧めします。 ケアも、押すだけがマッサージではなく、. ・揺らす・つまんで(筋肉を)はがす・伸縮させる. ケア64マッサージ1286筋肉81 続きを確認する