KURAGE online | マッサージ の情報 > 【便秘解消】運動で「うん」を動かす!快腸ウォーキング 投稿日:2020年11月2日 オススメの簡単マッサージは、深呼吸しながら時計回りにゆっくりお腹をマッサージ。 そしてお風呂上りには、スローテンポの音楽を聴きながら お腹10お風呂上り2オススメ9スローテンポ1マッサージ1286時計回り1簡単マッサージ4音楽4 続きを確認する