KURAGE online | マッサージ の情報 > フォームローラーの効果的な使い方|筋トレの前後におすすめ 投稿日:2020年11月9日 科学的には、マッサージが「回復」や筋肉痛を和らげる効果があるのか、またどう作用しているのかはまだはっきりと解明されていません。 マッサージ1286効果68回復7筋肉痛6 続きを確認する