【ヴェレダ オンラインセッション】話題の「アシュタンガヨガ」入門編＆オイルケアレクチャー 12 ...

アルニカマッサージオイルを塗布し、マッサージすることで血行を促進し、手足・肩・腰をほぐします。 スポーツ前は怪我予防のマッサージに、