内臓マッサージ効果で腸美人に！うつ伏せで行うヨガ｜渡辺由布子の免疫力UPヨガ４

実はうつ伏せの動きには、内臓のマッサージ効果があるんです。内臓を活性化させて、便秘や冷えを解消しましょう。 スフィンクスのポーズ.関連キーワードはありません