マスク生活で顔も運動不足!? むくみ・たるみに効く簡単マッサージ

マッサージなどを日課にして、筋肉に良い状態を記憶させていけば、1週間ほどで変化が出てくると思います。また、呼吸が浅くなると血液中の酸素の