新年度の疲労・ストレスを感じたら取り入れたい“セルフケア”3選

セルフマッサージで凝り固まった部分をほぐす. 昨年度と比べて ... ガチガチに凝り固まる前に、体を温めてマッサージでほぐしましょう。入浴時に湯船関連キーワードはありません