「 くるぶし 」 の情報 

詰まりを改善する指圧マッサージ. 疲労やむくみは、次のようなマッサージでその日のうちに撃退してしまいましょう。 1.右手で右足のくるぶしをつまむようにして、グ～

の、足マッサージ. こんな感じのを気づいた時にとお風呂の時にやってます。 足の付け根から膝に向かってもみもみ. あとはくるぶしからふくらはぎも