マッサージ | KURAGE online

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「 ペットボトル 」 の情報 

大規模災害に備え 企業担当者が応急手当方法学ぶ 東京 新宿 - NHK.JP

講習会では、日本赤十字社の担当者が空のペットボトルを胸に見立てて心臓マッサージの方法を教え、1秒間に100回程度を目指して胸を押すことが大切だと

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講習会では、日本赤十字社の担当者が空のペットボトルを胸に見立てて心臓マッサージの方法を教え、1分間に100回程度を目指して胸を押すことが大切だと

腹筋だけではぽっこり下腹は撃退できず!? 腸もみのプロが神メソッドを伝授 - ウーマンエキサイト

基本の腸もみマッサージ. 用意するもの:ぬるま湯を入れたペットボトル 硬いお腹を暖めるには… 目次. ・基本の腸もみマッサージ ・サイズダウンマッサージ

腹筋だけではぽっこり下腹は撃退できず!? 腸もみのプロが神メソッドを伝授 - Ameba News

基本の腸もみマッサージ 用意するもの:ぬるま湯を入れたペットボトル 硬いお腹を暖めるには… お腹の中央をタテに、太ももの付け根を強めに流して。

腹筋だけではぽっこり下腹は撃退できず!? 腸もみのプロが神メソッドを伝授 - ananweb

基本の腸もみマッサージ. 用意するもの:ぬるま湯を入れたペットボトル. 硬いお腹を暖めるには…

再生回数1300万回突破の“9分間ストレッチ”が話題のモデルが教える「太らない体のつくり方」

... 太らない体のつくり方』(KADOKAWA)では、彼女自身が編み出したペットボトルを利用したマッサージやさまざまなストレッチ方法など、誰でも

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