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「 下半身型 」 の情報 

地味につらい「カラダの冷え」に有効な4つの対策 | 医師が伝える「生きやすさのコツ」

下半身型の冷えの対策は、運動不足と血行不良の解消です。特にふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」とも呼ばれており、意識的に鍛えたり、マッサージをしたりする

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