「 本書 」 の情報 

一般的なリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。 しかし、 実は太いリンパ管は筋肉に近い場所にもあり、 ここにリンパ液の94%が流れている。 本書の

ストレッチ＋マッサージで脚からやせる！」ダイエットを紹介。タイトルに「おうちダイエット」とあるが、コロナ禍でジムに行きづらいいま、本書は