「 筋膜 」 の情報 

自宅で気軽にマッサージができるマッサージガンとフォームローラー。どちらも筋膜にアプローチするアイテムだけれど、この2つには違いがあった！

「ミオドレ」とは、ミオ＝筋肉、ドレナージ＝デトックスする、筋肉をデトックスするマッサージ法。筋肉と筋膜をほぐしながら、肥大化した脂肪細胞を破壊。質の

筋肉の走行にそった力強いマッサージで筋肉と筋膜をほぐしながら、肥大化した脂肪細胞を破壊。筋肉をデトックスして（質のいい筋肉細胞を再生させ

筋肉の癒着を正常に戻すSYNCAの「マッスルパーカッションガン」. 従来のマッサージでは解消しにくい、筋膜の癒着が原因で起こったコリやハリに

マッサージは筋肉を揉みほぐすのに対し、筋膜リリースは筋膜を優しく押さえて整えるケア。ここに違いが。 体の表面を押すことで筋膜に働きかけるの

マッサージガンとは、銃のような見た目のマッサージ器具のこと。先端部分のアタッチメントが振動することで筋肉や筋膜をほぐすことを目指し、

一般的な整骨院やマッサージ店では痛い部位を揉んだりするが、六層連動操法では揉みほぐすことはせず、六層に連なる筋膜に圧をかけて痛みをとる

短縮したりねじれたりした筋膜が伸張されてしなやかさを取り戻すことで筋や筋膜のマッサージ効果が得られたり、血液やリンパの流れが促されたり

おうちでできるマッサージですし、やらないとダメ。やらないと恐ろしいことになる。毎日日々やることを心がけています」と紹介。「心の筋膜を