「 質 」 の情報 

高機能マッサージチェアという新しいチョイス. ボディケアの基本はバランスの良い食事や質の高い睡眠ではあるが、加えて、体の緊張やコリをほぐす

大西院長は「マッサージによって炎症を引き起こす免疫細胞や炎症物質を筋肉細胞から『洗い流す』ことで痛みが和らぎ、新たに再生する筋繊維の質も強くなることが

「マッサージによって炎症を引き起こす免疫細胞や炎症物質を筋肉細胞から『洗い流す』ことで痛みが和らぎ、新たに再生する筋繊維の質も強くなることが、マウスを

マッサージや筋トレ、お灸などで刺激して、質の高い睡眠を目指しましょう」と話すのは、メイ治療室・女性のための鍼灸院の代表で、鍼灸師の吉田明代さん。

「ミオドレ」とは、ミオ＝筋肉、ドレナージ＝デトックスする、筋肉をデトックスするマッサージ法。筋肉と筋膜をほぐしながら、肥大化した脂肪細胞を破壊。質の

筋肉の走行にそった力強いマッサージで筋肉と筋膜をほぐしながら、肥大化した脂肪細胞を破壊。筋肉をデトックスして（質のいい筋肉細胞を再生させ

... 心がけが目の健康につながるのだ。そこで今回は、すぐに実践できる涙の質を改善するツボマッサージを、医学博士の平松類さんに聞いた。

日豪両国の資格を持つ、オーストラリアでも数少ない指圧マッサージ師。18年の経験の基、常に質にこだわる治療効果の高い日本式指圧を提供。

さらに、質の低い睡眠がますます脳を疲労させるという悪循環が起きてしまいます。脳の疲れを取り除くには、頭のマッサージや首の後ろの中央の

睡眠の質を高めるためにおこないたい「１分でできる」マッサージやトレーニング、生活習慣まで紹介しています。 「布団に入ってもなかなか寝付け