マッサージ | KURAGE online

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「 運動不足 」 の情報 

オンラインでセルフケアを。運動不足のリモートワーカーにおすすめのハンドマッサージ ...

運動不足、冷え症対策に自宅で気軽に受講できる「セルフマッサージ・ストレッチ」レッスン テレワークにより慢性的な運動不足になってしまった、

地味につらい「カラダの冷え」に有効な4つの対策 | 医師が伝える「生きやすさのコツ」

下半身型の冷えの対策は、運動不足と血行不良の解消です。特にふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」とも呼ばれており、意識的に鍛えたり、マッサージをしたりする

リンパマッサージをおうち時間の新習慣に!むくみ知らずの軽やかな体へ

このようなお悩みをお持ちの人は、もしかしたらリンパの流れが滞り、体がむくんでいるのかもしれません。筋肉の凝りや運動不足、過度 … "リンパマッサージを

老けて見える原因…!加齢による膝上の「たるみ肉」を撃退する簡単トレーニング&マッサージ

トレーニングやマッサージを取り入れて、膝上のたるみを撃退することも大切ですが日常生活の意識を変えることはとっても大切です。運動不足の方は

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