＃コロナ禍の口腔ケア（上）唾液に抗菌物質…マッサージで分泌促し感染症予防を

唾液中のＩｇＡは、ストレッチや有酸素運動をしたり、発酵食品や食物繊維を取ったりすることで増える。 川端さんのお勧めは、唾液腺のマッサージ。