コロナ療養「運動・水分を」 エコノミー症候群予防―関連学会 - 時事通信

同学会は、体調に応じた室内での歩行やラジオ体操を推奨。横になったまま爪先を上げ下げするだけでも予防効果があり、ふくらはぎのマッサージも有効という。