「 予防効果 」 の情報 

同学会は、体調に応じた室内での歩行やラジオ体操を推奨。横になったまま爪先を上げ下げするだけでも予防効果があり、ふくらはぎのマッサージも有効という。

横になったまま爪先を上げ下げするだけでも予防効果があり、ふくらはぎのマッサージも有効という。 水分不足も発症につながる恐れがあり、利尿作用がある