コロナ療養「運動・水分を」 エコノミー症候群予防―関連学会 - 時事通信

横になったまま爪先を上げ下げするだけでも予防効果があり、ふくらはぎのマッサージも有効という。 水分不足も発症につながる恐れがあり、利尿作用がある