マッサージガンとフォームローラー、どっちを選ぶべき？筋膜ほぐしグッズの特徴の違い

自宅で気軽にマッサージができるマッサージガンとフォームローラー。どちらも筋膜にアプローチするアイテムだけれど、この2つには違いがあった！