足痩せには筋トレ？ストレッチ？マッサージ？効果のある方法をインストラクターに聞きました

足が太る原因は「脂肪太り」「むくみ太り」「筋肉太り」などさまざまで、理想的な足を手に入れるにはマッサージや有酸素運動、筋トレなど、太くなった原因に関連キーワードはありません