KURAGE online | マッサージ の情報 > エステティシャン直伝のむくみ取りマッサージで脚やせ効果爆上げ! 投稿日:2021年4月3日 マッサージの前後にストレッチをすると、筋肉がゆるんでよりマッサージ効果に差がつき、むくみを根本から改善! ストレッチは10秒キープ、 10秒キープ1ストレッチ51マッサージ1286マッサージ効果30前後2差2改善19根本3筋肉81 続きを確認する