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今年の疲れは今年のうちに。福井県あわら市でサロンを開いているエステティシャン上野幸恵さんに、簡単にできる手と肩のマッサージを聞きました。▽手や肩の

今年の疲れは今年のうちに。自宅でサロンを開いているエステティシャン上野幸恵さん（３７）＝あわら市＝に、簡単にできる手と肩のマッサージを聞いた。

マッサージなどで早めのケアをレベル3：オレンジの皮のようにデコボコしている触らなくてもセルライトが確認できるほどまで進行すると、肌のハリ・ツヤが失われ

肩、腰、首や背中、頭皮など、凝り固まっているところに使えるマッサージ・ツボ押し向けのグッズ。種類も豊富なのでどれを選べば良いか悩んでいる方も多いの

メンタルを健やかに保って女性ホルモンバランスも整える、マッサージ、睡眠の工夫、思考法をご紹介。(1/9)

好みにあわせたマッサージで、脚を心地よく揉みほぐしてくれる。 RPG：足全体をギュッギュとリズミカルに揉みほぐすコース. ACT：足を下から上にしぼりあげる

加えてヒーター内蔵なので血行も良くなり、冬場のかじかんだ指先を温めます。左右どちらの手も使え、親指だけ突っ込んでマッサージもできるようになっています。

ハンドマッサージのような心地よさ. 「リラックス」（ヨーロッパのマッサージのようにつま先からふくらはぎに向かって順に圧力をかける）と「アクティブ」（

常盤直孝（ときわなおたか） ／ 理学療法士. フィジカルケア宮崎. マッサージ · パーソナルトレーニング. お電話でのお問い合わせ: 090-3667-8350.