「 足 」 の情報 

全身のマッサージ、足のリンパマッサージなどに行って、血流をよくしたり、自宅でも自分でトライしてみると元気になれるかもしれません。健康の

在宅医療マッサージ株式会社］. 半数以上が現状の施設の「足や歩行に関するケア」で『“寝たきり”にならないか』と不安になっている！？ ＜下へ続く

足マッサージ器! 両足を入れてスイッチオン!中でローラーが回り、足の裏をもみほぐしてくれる。 さらに、ふくらはぎもギュ～

ベッドでマッサージをすれば、そのまま眠ることもできますよね。また、脚や足の裏なども、寝そべった状態のほうがマッサージしやすいはず。

寝る前に温めてマッサージしても朝起きるとだるい足、冷えで痛くなったり何度もトイレへ…寝ている間によく足をつる…。というたくさんの方に

ふくらはぎマッサージ（1）あお向けに寝転がり、片方の膝を立てます。反対の足のふくらはぎを、立てた膝にのせます。 （2）のせた足の膝を曲げ

季節の変わり目は、体も疲れやむくみを溜めてしまいがち。 今日は、こんな季節におすすめの足のマッサージをご紹介します。まずはふくらはぎ編！

マッサージチェアーから、手軽なクッションタイプ、椅子などに置いて使うタイプ、手や足など特定の部位に特化したタイプなど、多様化が進んでいる

さらに「とりあえず今昼寝中の のんちゃんに全身マッサージ中」と明かし「足、ふくらはぎ 腰 入念にマッサージしますのでどうか機嫌よく 目覚めて

〇夏の終わりの養生ポイント・足を温める・汗をかく、入浴、マッサージ夏の後半はエアコンを使う機会を減らし、汗をかくことで体を冷やすように