「 ピラティス 」 の情報 

カフェトークでヨガやピラティスなどセルフケアのレッスンを行う講師たちが、寒い季節でもお家で暖かく受講できるセルフマッサージ、ストレッチのレッスンを

この度、新たに「おうちフィットネス」コンテンツとして、ヨガに加え、ピラティスやトレーニング、マッサージ、ストレッチ、ダンササイズなどの