「 セルフケア 」 の情報 

カフェトークでヨガやピラティスなどセルフケアのレッスンを行う講師たちが、寒い季節でもお家で暖かく受講できるセルフマッサージ、ストレッチのレッスンを

自宅でストレッチやマッサージなどセルフケアをしているものの、どこの筋肉を伸ばしているのか、この方法で正しいのかもよくわかりません。

改善にはマッサージなどのセルフケアや、手脚を締め付ける医療用着衣の着用が有効とされる。がん治療後、数年たって現れることがあり、患者が退院時に教わった

マッサージは、体を温めるのにとても有効だと言われています。 大切な方へのギフトや、1年間頑張った自分へのご褒美として、セルフケアの時間をプレゼントして

最新＆便利アイテム「マッサージガン」で腰痛＆肩こりセルフケア4選. 在宅・テレワークの体をケアする「MONO TRAINING＜モノトレ＞」. 「ばきゅーん！

中にはストレッチやマッサージなどのセルフケアの紹介もあるが、一般社団法人「日本バストケア協会」の南育枝代表は「自己流はむしろ、下垂の元！」と警鐘を鳴らす。

ヒップアップトレーニング”に加え、ご本人が行っているアルニカマッサージオイルを活用したセルフケアを実践しながらご紹介していきます。 開催概要. 開催日時：9月23日（

コロコロと転がすだけでマッサージが楽しめる「フェイス＆デコルテローラー」がついているので、これ1つゲットすれば、自宅でセルフケアが

理想の小顔になるためにはセルフマッサージから始めてみましょう♪リンパトリートメントによって小顔を目指すことができますので、セルフケアで

また、オイルマッサージをすることで、トレーニングや日々の疲れ、むくみを解消するセルフケアもお伝えします！ ＜セッション詳細＞ 【１】自宅で