マッサージ | KURAGE online

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「 便秘解消法 」 の情報 

便秘をスッキリ!食事・マッサージで症状を改善するには?

食物繊維や乳酸菌などを含む便秘におすすめの食べ物、快腸マッサージや腸もみなど、日常生活でできる簡単な便秘解消法・予防法を解説します。

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