KURAGE online | マッサージ の情報 > 役割 「 役割 」 の情報 たった5分でむくみスッキリ! やらないともったいない「ふくらはぎマッサージ」【夜編】 2021/4/16 これら, ポンプ, マッサージ, 役割, 筋肉, 老廃物, 運動 これらを改善するためには、やはり運動やマッサージが大切。筋肉が動くことによってポンプの役割を果たし、老廃物を押し出そうとしてくれるから