「 日課 」 の情報 

毎日ふくらはぎからつま先にかけてたっぷり２プッシュでマッサージしながら、iPadで韓ドラを観るのがお風呂上がりの日課となりました。足だとズボンをめくって

お風呂から上がった彼は、日課のストレッチが終わると、「未央子にマッサージをしてほしい」と言い出しました。誰かにマッサージをしてあげた

マッサージなどを日課にして、筋肉に良い状態を記憶させていけば、1週間ほどで変化が出てくると思います。また、呼吸が浅くなると血液中の酸素の

理想の「ボンッキュップリ」をめざしてお風呂でのマッサージが日課です。 【次のページ】甘いものが大好きで、ついつい食べすぎちゃうのが悩み。

心臓マッサージを始めます！」 そう言うと、落ち着き払って心臓マッサージを始めた。毎朝、登校前の「波乗り」が日課というサーファーの田上先生。