「 疲労物質 」 の情報 

［体のだるさ］特に今回は足のだるさについてと思ってください。マッサージは、筋肉にたまった疲労物質をとり筋肉を柔らかくしていきます。

マッサージ方法やストレッチ方法の例は以下です。 二の腕マッサージ. 二の腕のたぷたぷしたたるみは、上腕三頭筋に溜まった老廃物や疲労物質です。