KURAGE online | マッサージ の情報 > 地味につらい「カラダの冷え」に有効な4つの対策 | 医師が伝える「生きやすさのコツ」 投稿日:2021年11月22日 下半身型の冷えの対策は、運動不足と血行不良の解消です。特にふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」とも呼ばれており、意識的に鍛えたり、マッサージをしたりする ふくらはぎ31マッサージ1286下半身型1対策13心臓5筋肉81血行60解消8運動不足4 続きを確認する