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神崎先生 マッサージをする際は、手の滑りをよくするためにオイルやクリームをつけるのがおすすめ。 両手の親指を重ねて「失眠(しつみん)」におき、

また、お風呂上がりの頭皮マッサージもおすすめです。硬くなった頭皮の血行を促すことで薄毛や抜け毛の予防になります。 最後は、ドライヤーで髪の

マッサージに使うオイルは、ホホバオイルにエッセンシャルオイルを希釈したアロマオイルがおすすめと長島さんはいいます。 「息子はサッカーをやっ

おすすめのマッサージクリームやオイルもぜひチェックしてくださいね。 表情筋とは？衰えるとどうなる？ 表情筋とは、感情を表したり顔を動かす時に

季節の変わり目は、体も疲れやむくみを溜めてしまいがち。 今日は、こんな季節におすすめの足のマッサージをご紹介します。まずはふくらはぎ編！