「 自分 」 の情報 

マッサージに行ったり、ストレッチをしたり、銭湯で大きい湯船につかったり。 日頃は、忙しくてなかなか自分の体に目をかけてあげられませんから

マハロ～♪. ≪今回の参考動画≫. 【肩こり解消 セルフストレッチ＆マッサージ 自分でできる肩の動き改善法 ＮＧマッサージとＯＫマッサージの違い】

マッサージ店などでは、プロの方が手を使って脚を下から上になぞるような施術をしますよね。あれがまさに“戻す”動き。ただ、自分でやるのは

全身のマッサージ、足のリンパマッサージなどに行って、血流をよくしたり、自宅でも自分でトライしてみると元気になれるかもしれません。健康の

記事では、マッサージのあと、宮崎氏が「自分からズボンを脱ぎだした」として、性的な行為があったことを女性が証言している。 記事中には、女性が

タイマッサージは、ヨガをベースに自分の身体を心地よい状態にしていくものです。 また、この講座では、自分の心を護ることの大切さを知って

肘を…ここに」といって自分のこめかみに私の肘を置いて自ら肘掛になってたんだけど、そのままひじでこめかみマッサージしたら「もうちょい上…

マッサージをする習慣があると回答した人に対して「マッサージ習慣を教えてください」と聞いたところ、「自分の手などでマッサージをしている」（

あとフルタイムのマッサージ師が1人、シェフも2人もいるんだ」 「最低でも45歳までプレー出来る事に挑戦している。フィールドを離れたら、自分の

マッサージ師からは「こり過ぎ」と言われたといい、「確かに家事、育児、仕事 で手一杯で自分のケアを忘れておりました。前にマッサージなんて