KURAGE online | マッサージ の情報 > かかり内臓 「 かかり内臓 」 の情報 腸の動きを活発にして冬を乗り切る! 簡単ストレッチ&マッサージとは? 2021/1/30 3分, かかり内臓, バランス, 腹圧, 腹式呼吸, 自律神経 ゆったりとした腹式呼吸をすると、腹圧がかかり内臓がマッサージされていくような心地よさが感じられる。3分も続けると自律神経のバランスが