KURAGE online | マッサージ の情報 > 利尿作用 「 利尿作用 」 の情報 コロナ療養「運動・水分を」 エコノミー症候群予防―関連学会 - 時事通信 2021/9/6 ふくらはぎ, マッサージ, 予防効果, 利尿作用, 横, 水分不足, 爪先, 発症 横になったまま爪先を上げ下げするだけでも予防効果があり、ふくらはぎのマッサージも有効という。 水分不足も発症につながる恐れがあり、利尿作用がある