「 底 」 の情報
血行促進、固まった筋肉をやわらげる“逆ストレッチ”
伸ばしてマッサージするというのは実はNG。 ... 覆う大きな筋肉「僧帽筋」にあるこりの部分にボールペンの底などをあてて、軽くマッサージしよう。
もう手放せない、筋トレのお供「マッサージガン」|これ買ってよかった
そんな中、買おうかどうかずっと悩んでいたマッサージガンについに手を出してしまいました。 その結果、心の底から「もっと早く買えばよかった!」
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