「 慢性化 」 の情報 

1と2のポイントのセルフマッサージで鼠蹊部を圧迫することが多い腿の前側の筋肉や、足首の緊張を慢性化させるふくらはぎの筋肉を緩めることにより下半身の血行と

首や肩のコリが慢性化してしまっている方は少なくないと思います。思わず揉んだり、マッサージしたりと肩だけをケアしがちですが、肩甲骨周辺のコリが原因になっている