KURAGE online ｜ マッサージ の情報 > 自律神経系 「 自律神経系 」 の情報 頭と体をほぐす寝る前のマッサージで、睡眠の質を上げる。 2020/8/12 スイッチ, マッサージ, リラックスモード, 副交感神経, 深い呼吸, 緊張, 背骨, 脊柱, 自律神経系 マッサージで. 「自律神経系が通る脊柱（背骨）の緊張を緩め、リラックスモードの副交感神経にスイッチを入れる深い呼吸をする
