KURAGE online | マッサージ の情報 > キツい運動 「 キツい運動 」 の情報 マッサージだけでもやせられる体に!脂肪がつきづらくなる食事の心得4選|bis 2020/9/25 bis, キツい運動, マッサージ, ミオドレ, 人, 筋肉, 食事制限 やせたいけどキツい運動も無理な食事制限もしたくない……そんな人におすすめなのが、筋肉にアプローチしてやせるマッサージ『ミオドレ』。