「 体操 」 の情報 

マッサージは、かむ時に使う咬（こう）筋という筋肉の凝りをほぐし、唾液腺を刺激するなど数パターン。体操のステップは四つ。〔１〕鼻呼吸で息を

まずは体操、マッサージで改善を！ 北青山Ｄクリニック院長の阿保義久（あぼ・よしひさ）先生に、「下肢静脈瘤」の予防や進行を抑えるための